Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec les exercices de Kegel ?
Cela varie d'une personne à l'autre, mais en général, il faut plusieurs semaines, voire quelques mois, de pratique régulière pour constater une amélioration. La persévérance est la clé !
Puis-je faire ces exercices si je suis enceinte ou si j'ai accouché récemment ?
Oui, les exercices de Kegel sont souvent recommandés pendant la grossesse et après l'accouchement pour renforcer le plancher pelvien. Cependant, il est important de consulter votre médecin ou votre sage-femme avant de commencer.
Est-ce que les hommes peuvent aussi faire les exercices de Kegel ?
Absolument ! Les hommes ont également un plancher pelvien et peuvent bénéficier des exercices de Kegel pour améliorer le contrôle de la vessie et des intestins, ainsi que la fonction sexuelle.
Où puis-je trouver de l'aide supplémentaire à Schwyz si j'ai des problèmes d'incontinence ?
Votre médecin traitant est un bon point de départ. Il pourra vous orienter vers un spécialiste ou un physiothérapeute spécialisé en rééducation périnéale à Schwyz. Vous pouvez également contacter la commune pour connaître les ressources locales disponibles.
Ce guide est spécialement conçu pour les habitants de Schwyz et propose des informations sur les ressources locales disponibles pour la prise en charge de l'incontinence.