Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec les exercices de Kegel?
Les résultats varient d'une personne à l'autre, mais en général, il faut compter entre quelques semaines et quelques mois de pratique régulière pour constater une amélioration.
Est-ce que les hommes peuvent également faire des exercices de Kegel?
Oui, les exercices de Kegel sont bénéfiques pour les hommes également, notamment après une chirurgie de la prostate ou en cas d'incontinence.
Que faire si je n'arrive pas à identifier les muscles du plancher pelvien?
Consultez un physiothérapeute spécialisé dans la rééducation périnéale. Il pourra vous aider à identifier et à contracter correctement ces muscles.
Où puis-je trouver des produits pour le bien-être intime livrés discrètement à Glaris?
Vous pouvez trouver une sélection de produits sur kisskiss.ch, qui propose une livraison discrète dans toute la Suisse, y compris à Glaris.
Informations et conseils adaptés aux habitants de Glaris pour gérer et améliorer l'incontinence urinaire.