Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec les exercices de Kegel ?
La plupart des gens commencent à voir des améliorations après quelques semaines ou quelques mois d'exercices réguliers. La patience et la persévérance sont essentielles.
Puis-je faire des exercices de Kegel si je suis enceinte ?
Oui, les exercices de Kegel sont bénéfiques pendant la grossesse pour renforcer le plancher pelvien et prévenir l'incontinence. Cependant, il est important de consulter votre médecin ou votre sage-femme avant de commencer.
Existe-t-il des appareils pour aider à renforcer le plancher pelvien ?
Oui, il existe des appareils, tels que les cônes vaginaux ou les stimulateurs électriques, qui peuvent aider à renforcer le plancher pelvien. Parlez-en à votre médecin ou à votre physiothérapeute pour savoir si ces appareils sont adaptés à votre situation.
Où puis-je trouver des protections urinaires discrètes à Bâle-Ville ?
Vous pouvez trouver des protections urinaires dans les pharmacies, les drogueries et les supermarchés de Bâle-Ville. Vous pouvez également commander en ligne sur des sites spécialisés comme kisskiss.ch, qui propose une livraison discrète dans toute la Suisse.
Ce guide est spécialement conçu pour les habitants de Bâle-Ville et propose des ressources locales pour lutter contre l'incontinence.