Réponses rapides
- Qu'est-ce que Allaitement sexualite ?
- Ce terme décrit les changements dans le désir et le confort sexuel des femmes pendant l'allaitement, souvent liés aux hormones, à la fatigue et aux bouleversements de la maternité.
- Est-ce fréquent ?
- Oui, selon l'OFSP (2023), près de 55% des mères allaitantes en Suisse rapportent des modifications de leur sexualité durant les six premiers mois post-partum.
- Quand faut-il consulter ?
- Consultez en cas de douleur persistante, de détresse psychologique, de tensions de couple significatives ou si les symptômes impactent fortement votre bien-être.
- Qui consulter en Suisse ?
- Votre médecin de famille, gynécologue, ou un·e sexologue clinicien·ne ou psychologue sont les professionnel·les adaptés pour vous accompagner.
Les modifications de la sexualité durant l'allaitement sont une réalité vécue par une majorité de mères. Loin d'être un sujet tabou, il s'agit d'une composante normale et documentée du post-partum. Il est fondamental de comprendre que ces changements ne reflètent ni une défaillance personnelle ni un manque d'amour, mais sont le résultat d'adaptations physiologiques et psychologiques profondes. Il existe des pistes concrètes pour aborder ces défis, qu'elles soient d'ordre médical, comportemental ou psychologique. Le premier pas, souvent le plus difficile, est d'oser en parler. En Suisse, un réseau de professionnel·les qualifié·es est prêt à vous écouter sans jugement et à vous accompagner. essayez de solliciter l'aide de votre médecin de famille, de votre gynécologue, ou d'un·e sexologue pour retrouver une intimité épanouie et adaptée à cette nouvelle phase de votre vie. Dr. Lara Frei.
Questions fréquentes
Est-il normal de ne pas avoir de désir sexuel pendant l'allaitement ?
Oui, il est tout à fait normal que le désir sexuel diminue pendant l'allaitement. Cela est principalement dû aux changements hormonaux (prolactine élevée, œstrogènes bas), à la fatigue intense et aux bouleversements psychologiques liés à la maternité. Ces modifications sont temporaires et ne sont pas un signe de dysfonctionnement, mais une adaptation naturelle du corps. Il est important d'en parler à un·e professionnel·le si cela génère une détresse.
La sécheresse vaginale est-elle fréquente durant l'allaitement et comment la gérer ?
La sécheresse vaginale est très fréquente, touchant plus de 70% des femmes allaitantes, en raison de la baisse des niveaux d'œstrogènes induite par la prolactine. Pour la gérer, l'utilisation de lubrifiants intimes à base d'eau ou de silicone est fortement recommandée. Dans certains cas, après consultation avec votre gynécologue, des traitements locaux à base d'œstrogènes peuvent être envisagés, sous surveillance, car leur absorption systémique est minime.
Quand devrais-je consulter un·e spécialiste pour des problèmes de sexualité liés à l'allaitement ?
Il est conseillé de consulter si vous ressentez des douleurs persistantes lors des rapports, si la diminution de votre désir sexuel vous cause une détresse significative ou affecte votre relation de couple, ou si vous avez des symptômes physiques inhabituels. Votre médecin de famille ou votre gynécologue sont les premiers interlocuteurs. Ils pourront vous orienter vers un·e sexologue clinicien·ne ou un·e psychologue si nécessaire.
L'allaitement peut-il affecter la relation de couple ?
Oui, l'allaitement, comme la parentalité en général, peut affecter la dynamique de couple en raison de la fatigue, du manque de temps, des changements d'identité et des modifications de la sexualité. Une communication ouverte et honnête avec votre partenaire est essentielle. Si les tensions persistent, une thérapie de couple ou une sexothérapie peut aider à renforcer le lien et à trouver de nouvelles formes d'intimité.
Existe-t-il des produits spécifiques pour améliorer la sexualité pendant l'allaitement ?
Il n'existe pas de produits miracles ou thérapeutiques pour traiter les causes des changements de la sexualité liés à l'allaitement. Cependant, des lubrifiants intimes de qualité peuvent améliorer le confort en cas de sécheresse vaginale. Il est essentiel de privilégier les produits hypoallergéniques et sans parfum, et de toujours discuter de leur utilisation avec un·e professionnel·le de santé, qui pourra vous conseiller au mieux.