Réponses rapides
- Qu'est-ce que Allaitement sexualite ?
- Il s'agit des changements et défis liés à la sexualité du couple pendant la période d'allaitement, souvent marqués par une baisse de désir ou des inconforts physiques.
- Est-ce fréquent ?
- Oui, une majorité de femmes allaitantes (plus de 50%) peuvent expérimenter des modifications de leur sexualité, incluant une diminution du désir ou des douleurs.
- Quand faut-il consulter ?
- Consultez en cas de douleur persistante, de détresse psychologique, de tensions relationnelles importantes, ou si les symptômes impactent durablement votre qualité de vie.
- Qui consulter en Suisse ?
- Commencez par votre médecin de famille, qui pourra vous orienter vers un·e gynécologue, un·e sexologue clinicien·ne, un·e psychologue ou un·e physiothérapeute.
En conclusion, l'impact de l'allaitement sur la sexualité est une réalité complexe et multifactorielle, touchant de nombreux couples. Il est primordial de déstigmatiser ce sujet et de le considérer comme une phase normale de la vie post-partum. Les pistes existent, qu'elles soient d'ordre médical pour gérer les inconforts physiques, ou d'ordre psychologique et relationnel pour renforcer la communication et réinventer l'intimité. Mon rôle en tant que sexologue est d'accompagner les couples à travers ces défis, avec empathie et professionnalisme. Le premier et le plus important des pas est d'oser en parler, d'abord au sein du couple, puis avec un·e professionnel·le de santé adapté·e en Suisse. N'oubliez jamais que chercher de l'aide est un signe de force et un investissement pour le bien-être de votre couple.
Dr. Marco Bianchi, Sessuologo FSPC (Lugano, Lugano)
Questions fréquentes
Est-il normal de ne pas avoir de désir sexuel pendant l'allaitement ?
Oui, il est tout à fait normal de ressentir une baisse, voire une absence temporaire, de désir sexuel pendant l'allaitement. Cela est souvent lié aux fluctuations hormonales (prolactine élevée, œstrogènes bas) et à la fatigue intense. Ce n'est pas un signe de problème relationnel, mais une adaptation physiologique. La communication avec votre partenaire et, si besoin, un·e sexologue peuvent aider à traverser cette période.
L'allaitement peut-il rendre les rapports sexuels douloureux ?
Oui, l'allaitement peut entraîner une sécheresse vaginale due à la baisse des œstrogènes, ce qui peut rendre les rapports sexuels inconfortables ou douloureux (dyspareunie). L'utilisation de lubrifiants à base d'eau ou de silicone est souvent efficace. Si la douleur persiste, une consultation gynécologique est recommandée pour évaluer la situation et explorer d'autres causes potentielles.
Quand le désir sexuel revient-il généralement après l'accouchement et l'allaitement ?
Le retour du désir sexuel est très variable d'une personne à l'autre. Il n'y a pas de calendrier fixe. Pour certaines, il peut revenir quelques semaines après l'accouchement, pour d'autres, plusieurs mois après la fin de l'allaitement. La fatigue, le stress et les dynamiques relationnelles jouent un rôle majeur. La patience et une communication ouverte sont essentielles.
Mon partenaire peut-il se sentir rejeté pendant cette période ?
Il est possible que votre partenaire se sente frustré ou rejeté face à la baisse de désir ou d'intimité. C'est pourquoi une communication ouverte est essentielle. Expliquez ce que vous ressentez, vos besoins et vos limites. Rassurez-le·la sur votre amour et explorez d'autres formes d'intimité non sexuelle pour maintenir le lien et la connexion.
Existe-t-il des thérapies spécifiques pour les couples confrontés à ces défis ?
Oui, la sexothérapie et la thérapie de couple sont des approches très pertinentes. Un·e sexologue clinicien·ne ou un·e thérapeute de couple peut aider à identifier les causes des difficultés, à améliorer la communication, à explorer de nouvelles formes d'intimité et à surmonter les blocages psychologiques ou relationnels liés à l'allaitement et à la parentalité.