Réponses rapides
- Qu'est-ce que Allaitement sexualite ?
- Il s'agit des changements et défis liés à la sexualité (désir, confort, intimité) que les femmes et les couples peuvent rencontrer pendant la période d'allaitement, souvent dus aux hormones, à la fatigue et aux nouvelles dynamiques de vie.
- Est-ce fréquent ?
- Oui, l'impact de l'allaitement sur la sexualité est un phénomène documenté par l'OMS et l'OFSP, affectant une proportion significative de femmes. Ce sont des expériences courantes et non isolées.
- Quand faut-il consulter ?
- Il est recommandé de consulter en cas de douleur persistante, sécheresse vaginale sévère, absence de désir causant une détresse, ou si les difficultés affectent significativement votre bien-être ou votre relation de couple.
- Qui consulter en Suisse ?
- En Suisse, vous pouvez consulter votre médecin de famille, un·e gynécologue FMH, un·e sexologue clinicien·ne, un·e psychologue spécialisé·e en périnatalité, ou un·e physiothérapeute pour les aspects périnéaux.
En ma qualité de Gynécologue FMH, MD, je souhaite réaffirmer l'importance de ne pas rester seule face aux interrogations ou aux difficultés liées à l'allaitement et à la sexualité. Ce sujet, bien que délicat, est une composante essentielle du bien-être de la femme et du couple. Il est essentiel de comprendre que ces changements sont souvent temporaires et qu'il existe des pistes concrètes pour les aborder. Loin d'être une fatalité, cette période peut être une opportunité de redéfinir l'intimité et de renforcer la communication au sein du couple. Le premier pas, et le plus important, est de dialoguer et de consulter un·e professionnel·le de santé adapté·e en Suisse, qui pourra vous offrir écoute, soutien et solutions personnalisées. essayez de demander de l'aide; c'est un acte de bienveillance envers vous-même et votre relation.
Dr. Lara Frei, Gynécologue FMH, MD (HUG Genève, Genève)
Questions fréquentes
Est-il normal de ne pas avoir de désir sexuel pendant l'allaitement ?
Oui, une baisse du désir sexuel est très fréquente et considérée comme normale pendant l'allaitement. Elle est souvent liée aux changements hormonaux (augmentation de la prolactine, diminution des œstrogènes), à la fatigue intense et aux nouvelles priorités maternelles. Si cette absence de désir vous cause une détresse ou affecte votre relation, il est conseillé de consulter un·e professionnel·le.
Comment gérer la sécheresse vaginale liée à l'allaitement ?
La sécheresse vaginale est une conséquence fréquente de la baisse d'œstrogènes durant l'allaitement. L'utilisation de lubrifiants à base d'eau ou de silicone pendant les rapports est une solution immédiate. Des hydratants vaginaux peuvent être utilisés régulièrement pour améliorer l'hydratation des muqueuses. En cas de gêne persistante, votre gynécologue pourra envisager des traitements locaux spécifiques.
L'allaitement peut-il affecter l'orgasme ?
Oui, les changements hormonaux et la perception du corps peuvent potentiellement affecter la capacité à atteindre l'orgasme ou modifier sa qualité. Certaines femmes peuvent ressentir une diminution de la sensibilité, tandis que d'autres peuvent expérimenter des sensations différentes. C'est un sujet à aborder avec un·e sexologue si cela devient une source de frustration.
Mon partenaire se sent délaissé, que faire ?
Il est essentiel d'ouvrir la communication avec votre partenaire. Expliquez-lui ce que vous ressentez, vos limites et vos besoins. Redéfinissez l'intimité au-delà des rapports sexuels (câlins, massages, moments de qualité). Un·e thérapeute de couple ou un·e sexologue peut vous aider à rétablir la connexion et à explorer de nouvelles formes d'intimité mutuellement satisfaisantes.
Quand est-il sûr de reprendre les rapports sexuels après l'accouchement et pendant l'allaitement ?
Il n'y a pas de délai universel. Généralement, il est recommandé d'attendre la fin des lochies (saignements post-partum, environ 4 à 6 semaines) et d'avoir le feu vert de votre gynécologue lors de la visite post-natale. Cependant, le retour à une activité sexuelle est avant tout une question de confort physique et de désir. Chaque femme et chaque couple a son propre rythme.